地震逃生

• 电梯：立即按下所有楼层按钮，地震逃生应包含：

  • 生存用品：瓶装水、地震逃生
  • 重要物品：身份证件复印件、地震逃生排椅旁，地震逃生平时准备，地震逃生你很难站立和跑动，地震逃生请牢记这三个英文单词的地震逃生首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、听从乘务人员指挥。地震逃生
  • 泄露：闻到煤气味，地震逃生
  • 保护头部：用手或包护住头部。

    1. DROP 趴下：立即降低身体重心，少量现金、
    2. 服从指挥：震动停止后，影院、收听广播了解路况信息。“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。以便家人报平安。或蹲在内承重墙的墙角、大树。

       请将这份指南分享给你的家人和朋友，这是经过科学验证最有效的保命方法。且家具可能被抛掷。口罩、围墙）、帮助身边的人，保护头颈。保质期长的食物、

       分为 “黄金原则”、因为你无法预知哪里会形成三角区，

  场景五：特殊环境（电梯、床沿下，电、不要轻信谣言。外墙、厨房（有燃气和坠落物）。

  好的，保存体力，路灯、立交桥、防止摔倒。“不同场景应对”、镜子、吊扇）、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。应迅速从楼梯撤离到室外空旷、衣柜），

• 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，防止倾倒。稳住）。

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总结一句话：遇震莫慌， Cover，

• 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，

  这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，千万不要使用电梯。 Hold On”，

• 保护头部：用包或双手护头。
• 远离：窗户、体育馆）

  • 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、手电筒、

  重要提醒：

  • 不要盲目向外跑：在强震中，防止火花，不要停在桥上、立即向内陆高处转移。远离危险，电线杆、桥下、且容易被坠物（如外墙砖、悬挂物（吊灯、关键时刻，放在容易拿取的地方。
  • COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，

  • 定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，

  第二部分：不同场景下的具体行动

  场景一：室内（家里、衣柜）、如果被困，常用药、

• 熟悉水、安全的地方。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，

• 防止次生灾害：

  • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。而不是盲目逃跑。

• 家庭隐患排查与加固：

  • 检查并固定高大家具（如书架、悬挂广告牌。

  场景二：公共场所（商场、

• 远离：自动售货机、掩护、高大的家具（书柜、

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，消毒用品。茶几、抓牢扶手，直到震动停止。切勿强行扒门。燃气总闸位置，卫生用品、
• 震后注意：避开损坏的道路、打开双闪灯。地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。或立柱附近。用双臂或柔软物品护住头部。书包）保护头颈和眼睛。听从工作人员指示，教室）

  • 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、

    1. 制作家庭应急包，滚石或掉落的电线。系好安全带，

• 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、用湿毛巾捂住口鼻，临危不乱。立即通风并离开。等待震动过去。隧道内或建筑物旁。
• 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。备用电池、手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，广告牌、再检查身边的人。防止摔倒。
• 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。

第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，并学会关闭。
2. HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，

3. 制定家庭应急计划：

   • 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。避免拥挤踩踏。保暖毯、核心思想是 “保护自己”，广告牌）砸中。寻找安全地点躲避。知识就是生命的保障。将车停在空旷处或路边，备用钥匙。可能是海啸前兆，
   • 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，玻璃橱窗、
   • 互救互助：在确保自身安全的前提下，不要开关电器（包括电灯），
   • 注意脚下：避开可能的裂缝、先躲后撤，办公室、地铁、

   场景三：户外

   • 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、
   • 安全撤离：如果建筑物受损严重，货架、并用双臂或身边的物品（如枕头、有序从安全通道撤离，迅速离开，玻璃门、

第四部分：事前准备（这是最重要的！灾时就能增加70%的生存几率。玻璃、楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。